Ik zet cupping doelgericht in om spieren los te maken, de doorbloeding te stimuleren en afvalstoffen af te voeren. Vooral bij stijve nek, schouders en onderrug door langdurige stress of bureauwerk, én bij spieren die zwaar belast zijn door sport of training, merk je direct het verschil. Cupping helpt spieren sneller te herstellen, bindweefsel te ontspannen en beweging te verbeteren.
Om spieren echt door te bloeden en verklevingen los te maken gebruik ik de cups op twee manieren. Statisch cuppen: de cup blijft op één plek terwijl ik een ander gebied masseer, waardoor het bloed diep in de spieren wordt geactiveerd en afvalstoffen worden afgevoerd.
Dynamisch cuppen: ik beweeg de cups vloeiend over de lengte van de spier, waarbij ik de Active Release Methode (ART) toepas. Hierbij plaats ik de cup op een specifieke plek en laat ik je de gespannen spier actief bewegen, zodat verklevingen en stug bindweefsel effectief worden losgemaakt en de doorbloeding optimaal wordt gestimuleerd.
Na het cuppen masseer ik de spieren extra los met technieken uit de sportmassage, zodat knopen verdwijnen, de spieren soepel aanvoelen en sneller herstellen.
Jouw lichaam verdient geen standaardmassage. Ik combineer 10+ jaar ervaring, erkende licenties en persoonlijke aandacht om spanning los te maken, herstel te versnellen en beweging weer natuurlijk te laten voelen. Zodat jij niet alleen ontspant, maar écht lichter de deur uitgaat.
Je vindt mij in Amsterdam West en Amsterdam Zuid voor massages en sportmassages die jouw lichaam weer vooruit helpen. Plan je afspraak zoals jij dat fijn vindt: stuur een WhatsApp, kies direct een plek in mijn agenda of bel mij even. Kort lijntje, snel geregeld, jouw herstel dichtbij.
Cupping is ideaal voor iedereen met stijve spieren, spanning in nek, schouders of rug door werk of stress, en voor sporters die spieren intensief belasten. Het helpt ook bij vermoeide spieren en bindweefselproblemen.
Cupping gebruikt zuignappen (cups) om spieren los te maken en de doorbloeding te stimuleren. Er zijn twee manieren:
In het begin kan cupping een trekkend of warm gevoel geven. Het gevoel verdwijnt meestal snel en de spieren voelen erna los en soepel aan.
Na een sessie merk je betere doorbloeding, ontspanning van spieren en bindweefsel, en meer bewegingsvrijheid. Eventuele spierpijn voelt vaak als lichte spierpijn na training.
Ja, ik combineer cupping altijd met sportmassage, zodat knopen extra worden losgemaakt en het herstelproces van spieren wordt versneld.
Cupping wordt niet toegepast bij ontstekingen, acute blessures, blauwe plekken of huidproblemen. Het is vooral geschikt voor chronische spanning, stijve spieren of herstel na sportbelasting.
Staat je vraag er niet tussen? Neem dan contact op via een van de onderstaande contactmogelijkheden. Ik help je graag!