Een TENS-apparaat gebruikt elektrische impulsen om pijnsignalen te blokkeren en het lichaam aan te zetten tot het produceren van natuurlijke pijnstillers, zoals endorfines. Bepaalde instellingen ontspannen gespannen spieren, verminderen verkramping en stimuleren de doorbloeding, waardoor stijve of overbelaste spieren soepeler aanvoelen en sneller herstellen.
Bij sporters zoals voetballers, hardlopers, wielrenners, krachtsporters en recreatieve atleten wordt TENS vaak gecombineerd met een sportmassage. In combinatie met massage ontspant TENS spieren, vermindert spanning en verklevingen, stimuleert doorbloeding en versnelt het herstel.
TENS wordt doelgericht ingezet bij acute of chronische pijn, gespannen spieren en herstel na intensieve training. Pijnprogramma’s verlichten klachten direct, spierontspannende programma’s verminderen stijfheid en herstellen bewegingsvrijheid, terwijl herstelprogramma’s de doorbloeding stimuleren en het natuurlijke herstelproces ondersteunen. Voor voetballers, hardlopers, wielrenners, krachtsporters en recreatieve sporters betekent dit sneller en effectiever herstel, minder pijn en soepelere spieren. In combinatie met sportmassage functioneert het lichaam optimaal, verdwijnen spanningen sneller en is de bewegingsvrijheid maximaal.
Jouw lichaam verdient geen standaardmassage. Ik combineer 10+ jaar ervaring, erkende licenties en persoonlijke aandacht om spanning los te maken, herstel te versnellen en beweging weer natuurlijk te laten voelen. Zodat jij niet alleen ontspant, maar écht lichter de deur uitgaat.
Je vindt mij in Amsterdam West en Amsterdam Zuid voor massages en sportmassages die jouw lichaam weer vooruit helpen. Plan je afspraak zoals jij dat fijn vindt: stuur een WhatsApp, kies direct een plek in mijn agenda of bel mij even. Kort lijntje, snel geregeld, jouw herstel dichtbij.
Een TENS-apparaat geeft via elektrodes kleine elektrische prikkels af op de huid. Deze prikkels blokkeren pijnsignalen richting de hersenen, stimuleren de aanmaak van lichaamseigen pijnstillers (endorfines) en kunnen gespannen spieren helpen ontspannen.
TENS is geschikt voor mensen met spier- en gewrichtspijn, sportblessures, nek- en rugklachten, overbelasting, stijve spieren of chronische pijnklachten.
Nee, je kunt ontspannen liggen terwijl het apparaat zijn werk doet. Voor maximaal effect combineer ik het met sportmassage.
Ja. TENS stimuleert de doorbloeding, vermindert pijnprikkels en helpt spieren sneller te ontspannen en herstellen na intensieve inspanning.
Ja, TENS wordt veel ingezet bij langdurige pijnklachten om pijn te verminderen, spierspanning te verlagen en bewegingsvrijheid te verbeteren.
Nee. Je voelt een tintelend of pulserend gevoel. De intensiteit wordt altijd aangepast aan jouw comfortniveau.
Afhankelijk van de klacht kan TENS meerdere keren per week worden ingezet, zowel bij acute klachten als bij langdurige pijn.
Staat je vraag er niet tussen? Neem dan contact op via een van de onderstaande contactmogelijkheden. Ik help je graag!